2025年外国语学院宁夏回族自治区固原市第一中学实习小组成员共三人：杨仙、苏欣、陈雅萱。指导老师为陈浪老师。

一、初至一中，摸索适应翻新篇

固原为宁夏南部的重要城市，自古位于农耕文化与游牧文化的交界区，是丝绸之路北道必经之地。固原一中合西北古犷宽阔之风，拥六盘山与清水河文秀之气，坐落在古雁岭脚下，是一所已有百年历史的省级重点中学。学校始终坚持“儒雅自信、立己达人”的校训，秉承着“朴实沉毅、自强不息、脚踏实地、追求卓越”的校风、“以‘爱’为核心，严、精、实、活、新”的教风和“诚信、负责、勤奋，自主、合作、成功”的学风，在党的领导下用高度的责任感和强烈的事业心在宁南的贫瘠山区里为国家和社会培育出一批又一批栋梁之才，成为宁南地区一张亮眼的教育名片。

初到学校，学校各级领导及老师亲切关心并为实习生积极安排班级教学对接工作，与指导班主任、指导学科老师见面后老师们为我们详细讲解了学校规章制度、常规要求等，并对我们实习期间的角色定位、协助管理等多方面提出期望与关怀。短暂时间里我们就适应了学校的教学管理模式并怀着极高的热情与信心投入了实习工作。

二、教学工作：走进课堂，共研共长

在固原一中担任英语实习老师的这段时光里，我们小组深入教学一线，全面参与了学校英语教学的各项环节，亲身感受了真实课堂的节奏与挑战，也在实践中不断成长、反思与提升。

我们的主要工作职责涵盖参与日常英语课堂听课以及授课、参与学科教研会、细致批改学生作业，以及为学习有困难的学生提供针对性个别辅导。

课前，我们集体备课，围绕教材内容、学生学情与教学目标展开深入讨论。我们尝试将传统教学内容与现实语境相结合，引入英文短视频、热点话题、跨文化案例等资源，力求让课堂更贴近学生生活，更具吸引力。每一次备课都是一次思维的碰撞，我们在交流中不断打磨教学设计，提升专业理解。

走进课堂，我们分组承担教学任务，轮流授课、互相观摩。我们尝试采用任务型教学、小组合作、情景模拟等多样化教学方式，鼓励学生主动参与、积极表达。面对学生或羞涩、或活跃的不同反应，我们学会了灵活调整教学策略，关注每一位学生的学习状态，努力营造包容、开放的学习氛围。

课后，批改作业成为我们了解学生学习情况的重要途径。我们不仅认真批改每一份作业，还详细记录学生在词汇、语法、写作等方面存在的问题，针对作业中出现的共性问题，在下次课堂上进行集中讲解和强化训练，从基础词汇的积累到句型的运用，耐心细致地帮助他们梳理知识体系，克服学习难关，提升学习效率。

此外，我们还积极抓住每一次学习提升的机会观摩固原一中优秀英语教师的公开课，从他们精湛的课堂驾驭能力、巧妙的教学引导方法中汲取经验。每一次评课议课，都是一次宝贵的学习机会，让我们更深刻地理解“教学有法，教无定法”的真谛。

这段教学实习经历，不仅让我们将所学理论应用于实践，更让我们体会到教师职业的责任与温度。我们在一次次站上讲台的过程中，收获了信心，也坚定了未来投身教育事业的决心。

三、班主任工作：亦师亦友，携手共进

身为班主任，不仅要关注学生的学习成绩，更要关注学生的身心健康成长。我们的班主任工作围绕督促学生早读、与学生一同跑操、监督学生眼保健操以及小晚自习，开展班会等展开。早自习之前，提前到岗监督早自习，并为学生查漏补缺。眼保健操时，在教室中走动，确保学生认真完成。第二节课下课后，我们陪同学生跑操，帮助养成坚持锻炼的好习惯。小晚自习期间，进行答疑解惑，帮助学生梳理知识难点。开展班会期间，通过与学生的交流互动，帮助学生的全面发展并增强班级凝聚力。

这段实习经历让我们深刻体会到师德的重量。班主任不仅是知识的传递者，更是学生成长的引路人。面对学生的困惑，耐心倾听比简单说教更有效；发现学生的进步，及时鼓励能点燃他们的自信。唯有以真心换真心，用责任护成长，才能成为学生信赖的良师益友。

这段实习经历使我们收获颇丰。从最初的手忙脚乱到后来的从容应对，每一次与学生的互动都充满意义。不仅学会了班级管理技巧，更懂得了教育的温度。这段经历是宝贵的财富，将激励我不断提升自我，未来以更专业的姿态积极投身教育事业。

四、校园活动：赛场竞逐，班风尽显

在紧张的学习生活之余，学生的课余活动也非常丰富。九月至十月，学校举行了篮球联赛，各班组成一支队伍进行出战。赛场上战况焦灼，同学们的欢呼声与加油声此起彼伏。通过激烈的角逐，各班同学都取得了理想成绩，比赛也圆满落下帷幕。通过这次比赛，班级凝聚力显著增强，班级氛围也显著改善。

国庆节前夕，学校举行了全校运动会。田径场上，运动员们奋力挥洒汗水，跑道边，是为运动健儿呐喊的同学。我们在赛场与后台之间穿梭，悉心保障后勤的同时，也不忘为本班的运动员加油与呐喊。其中，一名学生不慎被蜜蜂蛰到，我们帮助其处理伤口并及时送到医务室，尽心保护学生的身体健康。本次运动会持续三天，不仅展示了同学们的青春风采，也拉近了我们与学生之间的距离。

五、实习育心，笃学成长

在实习中深入一线教学管理对我来说成长意义极大。在这次实习中我对高中教学情况和学情水平有了更深的了解。我意识到当一位老师，不只是想象中的站上讲台，更是与学生真心相伴、在学业生活中以身守则、用心了解每一颗青涩的灵魂并为他们照亮人生的路。同时教师要对自己严格要求，每一次认真备课、每一次耐心批改、每一节精彩课堂都将为花朵的培育提供美好环境。

——杨仙

这段实习班主任经历，让我走出理论认知，真切感受到教育的重量。从批改作业时标注的鼓励评语，到课后为困惑学生耐心答疑，我不再只执着于 “完成任务”，而是慢慢学会走进学生的内心世界 —— 是发现内向同学闪光点时的欣喜，是化解同学小矛盾后的松一口气。我逐渐懂得，班主任不只是知识的传递者，更是学生心灵的守护者与引导者。这段时光磨平了我的浮躁，让我更加坚信教育需要用真诚搭建桥梁、用包容浇灌成长，也为我未来的教育征途注入了前行的力量。

——苏欣

这段实习班主任经历，让我跳出课本真正触摸到教育的温度。从日常监督到陪伴学生参与各类活动，我不再只关注 “管理”，而是学会看见每个学生的个性与需求 —— 是早自习时悄悄提醒走神同学的耐心，是运动会上和大家一起为胜利欢呼的共情。我逐渐明白，班主任不仅是秩序的维护者，更是学生成长路上的倾听者与同行者。这段经历让我褪去青涩，更坚定了用真心换真心、用责任护成长的教育初心，也为我未来的教育之路埋下了温暖的种子。

——陈雅萱

图文：杨仙、苏欣、陈雅萱

审校：陈浪

审核：罗舰 肖志刚